Tipos de aceites que ayudan a reducir los niveles de colesterol

El colesterol es fundamental para el buen desempeño de diversas funciones de nuestro cuerpo, la producción de hormonas sexuales, cortisol, vitamina D, esencial para la absorción de calcio.     El colesterol se divide en dos tipos de moléculas, el LDL considerado el “colesterol malo” que en exceso atasca las arterias y está asociado a enfermedades cardiovasculares. Por otro lado está el