5 Hábitos saludables que reducen los niveles de colesterol

El colesterol, pese a su enorme fama de villano, es una grasa esencial en el organismo. Sin embargo, existen dos tipos de colesterol: el HDL, conocido como colesterol bueno y el LDL, conocido como colesterol perjudicial, el “malo”, que cuando en exceso puede causar problemas cardiovasculares.     En muchos casos los altos niveles de LDL es provocado por factores genéticos y el